Power Glúteo

A ginástica localizada é realizada com séries de exercícios que priorizam segmentos musculares e articulares. Como a maior parte da aula é feita de forma aeróbica, ela favorece uma melhora no sistema cardiorrespiratório. No ritmo da música e com o uso de barras, anilhas e caneleiras, o aluno alcança um melhor condicionamento físico e saúde.