Kickboxing

É uma mistura de várias artes marciais, associadas aos golpes do Boxe e aos chutes do Karatê. No Kickboxing, os golpes são mais fortes, por isso, os praticantes usam acessórios de proteção. Como benefícios, esta modalidade oferece uma alta queima calórica, o fortalecimento muscular, além da uma melhora significativa na capacidade aeróbica.